Gravidez

Aqui está o que você pode comer - e o que evitar.

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Há muitas mudanças importantes quando você está navegando na jornada selvagem da gravidez. Pode ser um momento alegre, mas também pode ser extremamente confuso – especialmente quando se trata da rotina certa de cuidados com a pele. Não apenas parece que um novo problema de beleza relacionado à gravidez aparece toda semana, mas também há a questão do que é seguro usar para tratá-los.

Continue lendo nosso guia aprovado por dermatologistas para entender melhor o que está acontecendo com sua pele durante a gravidez - e como tratar suas preocupações.

News flash: O famoso "brilho" da gravidez (o rubor que você experimenta com o aumento do fluxo sanguíneo) não dura para sempre. Mas acontece que coisas como estrias e melasma ficam felizes em permanecer por um tempo. "Podemos atribuir a maioria das mudanças nos cuidados com a pele durante a gravidez à mudança de hormônios", diz Hayley Goldbach, MD, dermatologista certificada e professora de dermatologia na Brown University. Essas mudanças incluem:

À medida que seu corpo lida com mudanças de peso, retenção de líquidos e alongamento da pele para acomodar o bebê em crescimento, essas pequenas lágrimas na pele são supercomuns. "Não sabemos por que certas pessoas são mais propensas a essas estrias, mas pode haver um componente genético", diz o Dr. Goldbach.

Também conhecido como "a máscara da gravidez", o melasma é "um escurecimento da pele - geralmente nas bochechas e na testa - causado pelo aumento da ativação dos melanócitos, que são as células que dão cor à pele", diz o Dr. Goldbach.

"Esta é uma linha escura vista no centro de sua barriga", diz o Dr. Goldbach. “Pode ser devido ao aumento dos níveis de um hormônio sexual chamado progesterona – e possivelmente outros hormônios secretados pela placenta”.

"Algumas pessoas experimentam um aumento na produção de óleo que pode contribuir para o agravamento da acne", diz Martha H. Viera, MD, dermatologista certificada em Coral Gables, Flórida. Além disso, o aumento de estrogênio do seu corpo pode causar uma superprodução de pigmento da pele - o que significa que as manchas escuras pós-espuma podem ser mais escuras.

É mais importante do que nunca manter seu dermatologista atualizado sobre quaisquer problemas de pele ou preocupações durante a gravidez. Mesmo que você não seja mãe pela primeira vez, cada gravidez é única e sua pele pode reagir de maneira diferente aos mesmos produtos que você usou antes. "Eu normalmente recomendo uma abordagem menos é mais para cuidar da pele durante a gravidez", diz o Dr. Goldbach.

Você não precisa necessariamente eliminar todos os seus produtos, mas a gravidez é um grande motivo pelo qual muitas pessoas começam a pensar em produtos para a pele limpos, já que há muita incerteza quando se trata da segurança dos ingredientes para o bebê em desenvolvimento.

Para começar, "um bom protetor solar é fundamental para prevenir melasma e hiperpigmentação. Como dermatologista grávida, normalmente opto por protetor solar à base de minerais", diz o Dr. Goldbach. :Eu uso Pipette Mineral Sunscreen SPF 50 e Ilia Super Serum Skin Tint com SPF 40 para cobertura leve com benefícios SPF. Ambos os produtos têm ingredientes limpos. potente para a pele e seguro de usar", diz ela.

A hidratação é fundamental quando você está com estrias. "Concentre-se em ingredientes hidratantes, como o ácido hialurônico, que fornecem uma proteção para a pele", diz o Dr. Viera. "Infelizmente, não há fortes evidências de cremes para prevenir essas marcas, mas alguns procedimentos realizados após o parto por dermatologistas certificados podem ajudar a minimizar a aparência", acrescenta o Dr. Goldbach. Se você está perdendo os benefícios antienvelhecimento e de eliminação de acne de seus produtos retinóides, "considere mudar para o bakuchiol, que é mais seguro de usar quando você está esperando", diz ela.

Falando em retinóides, eles são um dos principais ingredientes da sua lista de proibições para gravidez. "Fique longe de todos os retinóides tópicos e orais, peróxido de benzoíla, ácido salicílico, hidroquinona e fragrâncias artificiais em seus produtos. Eles geralmente são marcados em seus rótulos de ingredientes como 'parfum' ou 'fragrância', que podem conter ftalatos desreguladores endócrinos, " diz o Dr. Goldbach.